一、驾驶员的常见职业相关疾病有哪些？

　　1.职业紧张

　　驾驶员由于长时间精神高度紧张，久坐、饮食不规律、疲劳等因素，容易产生精神压力，表现为过分紧张、神经紧绷、尿频尿急、坐立不安等，严重时可能导致身体其他部位不适，如头痛、头晕、恶心、呕吐、心慌、心悸等。还会影响驾驶员的注意力和反应能力，增加交通事故的风险。

　　2.肌肉骨骼疾病

　　驾驶员长时间固定在一个驾驶位上进行作业，身体大部分肌肉缺乏运动，这种长时间的姿势负荷，容易导致颈部肌肉痉挛，使颈椎间关节无法保持正常的位置，从而引发颈椎错位，压迫神经，出现头部疼痛的症状；若驾驶员的坐姿不良，则会加速疲劳和疼痛的发生，特别是腰部的肌肉长期处于紧张强直或者过度曲张的状态，血液循环不畅，会增加腰椎间盘突出等肌肉骨骼疾病发生的风险。

　　3.视觉疲劳

　　驾驶员行车时注意力高度集中，透过车前玻璃，长时间盯着眼前的目标，容易导致视觉疲劳，从而引起眼睛酸痛、发红、干涩，甚至会产生阵发性的视物不清和幻觉等症状，对行车十分危险。如果在视觉疲劳的状态下持续驾驶，还容易诱发身体的其他慢性病，如心脏病、高血压、脑卒中等。

　　4.消化道疾病

　　由于复杂的交通状况，驾驶员开车时精神高度紧张，若长期得不到缓解，极易造成神经系统和内分泌系统功能紊乱。内分泌系统紊乱时，易造成胃、十二指肠壁血管痉挛，供血减少，从而促成胃病的发生。此外，驾驶员吃饭时间无规律，饥一顿饱一顿，破坏了胃的正常消化分泌节律。有的司机为了赶时间，吃饭时狼吞虎咽，不仔细咀嚼就把食物咽进肚里，也可使胃黏膜发生损伤，导致胃病的发生。

　　5.前列腺炎、膀胱炎

　　对于男性公交司机而言，由于长时间固定在座位上，无法进行放松活动，极易对下尿路造成压迫，影响其血液循环，造成前列腺炎症的发生。由于司机饮水少却又经常憋尿等，对尿路造成直接刺激，也容易使前列腺炎的症状加重，从而出现尿频、排尿困难、尿潴留等症状，合并感染时还会出现尿频、尿急、尿痛等膀胱炎症状。

　　6.接触有毒有害物质

　　驾驶员在职业活动中，可能会接触到噪声、汽油、汽车尾气等有毒有害物质。长期接触噪声，可导致感音神经性听力损失，最终可导致职业性噪声聋。汽油与机动车尾气可使驾驶员发生中毒。

　　汽油易挥发为蒸气，可经呼吸道被人体吸收。若发生汽油中毒，轻者出现头晕、四肢无力、健忘、心烦、失眠、恶心、食欲缺乏、反应迟钝、情绪波动等症状，严重者可突然晕倒、意识丧失、四肢抽搐等。

　　机动车尾气主要成分是氮氧化合物、一氧化碳等，也可致人中毒。如长期接触低浓度氮氧化物，可引起支气管炎和肺气肿，二氧化氮还可使呼吸道的感染率增高。一氧化碳轻度中毒，不仅会引起剧烈头痛、头昏、心跳、眼花、四肢无力等，还会影响驾驶员的注意力。

　　二、职业健康防护小贴士

　　1.定期休息 

　　休息对驾驶员的身体健康和安全至关重要。为缓解疲劳感，驾驶员应每隔2—3小时，停车休息15～20分钟。休息期间，可以进行一些简单的伸展运动，伸展背部、腿部和颈部的肌肉。此外，进行一些眼部放松的活动，如闭目休息或远眺，也有助于减轻眼部疲劳。

　　2.保持正确的坐姿

　　驾驶员的头部应该与脊柱保持一条直线，避免过度屈腰或扭转颈部。可以通过调整座椅、方向盘和后视镜的位置，确保良好的驾驶姿势，减轻脊柱压力。

　　3.加强职业防护

　　在噪声强度较大的工作环境，要注意关闭车窗，必要时可佩戴防噪声耳塞；接触汽油时，注意佩戴橡胶手套和防毒口罩；使用符合国家排放标准的燃油，长时间驻车时关闭汽车空调，通过隧道等相对密闭空间时，开启车辆空调内循环模式，减少不必要的尾气接触。 

　　4.合理按时饮食

　　可选择富含维生素A、C、D的新鲜水果、蔬菜和蛋白质丰富的食物等，以满足身体所需的各种营养素，尽量避免冷饮，难以消化的高糖高脂等高热量的食物，以降低消化不良的风险。此外，尽量避免在驾驶过程中饮食，以免分散注意力。 

　　5.运动和体育锻炼

　　坚持锻炼，对驾驶员的身体健康有很大的益处。每天工作结束后或休息间隙，可以进行适度的运动，如散步、慢跑或伸展运动等，有助于恢复肌肉活力、缓解疲劳和增强心血管健康，另外，也可以考虑适当的有氧运动等。 

　　6.定期体检

　　驾驶员应定期进行健康检查。职业机动车驾驶员还应当定期进行职业健康检查，包括视力、电测听、血压、心脏功能和其他相关检查。通过定期体检，可以早发现潜在的健康损害，并采取相应的预防和治疗措施，以保持身体健康，确保行车安全。

　　来源：健康江苏、杭州市职防院

　　供稿：职业卫生科

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